Panik Atak

28 Haziran 2019

A’dan Z’ye Panik Atak

İç dünyamızı çoğu zaman görmezden geliyor, yaşadığımız olayların ruhumuzda bıraktığı izleri sıcağı sıcağına fark edemiyoruz. Genellikle bunun için vaktimiz de olmuyor. Stresli bir iş hayatı, ailevi sorunlar, dinlenmeye fırsat bulamadan geçirdiğimiz günler, kendimizin ya da yakınlarımızın hastalık süreçleri… Belki de uzun yıllar evde çocukların peşinde koşarak geçirilen bir yaşam… Ama hep iplerin başkalarının elinde olduğu ve belirsizliklerin tahammül sınırını zorladığı […]
11 Aralık 2014

Panik Atak Nöbeti Gelince Ne Yapılabilir ?

NEFES ALIN! Panik nöbeti geldiğinde,burundan derin nefes alıp ağızdan verin.Ellerinizi yumru yapıp 4-5 sn sıkın ve bırakın,omuzlarınızı sıkın ve bırakın,bacak ve kalça kaslarınızı acıyıncaya kadar sıkın ve bırakın.Aynı zamanda nefes almaya devam edin.Beden kasılma ve gevşeme ile rahatlar.Biyolojik olarak bedende hem rahatlama hem strese bağlı gerginlik aynı anda olamayacağından bir süre sonra gevşeme davranışı öğrenilir.
26 Kasım 2014

Beyin Unutur Ama Beden Asla!

Travma sadece zihinde, davranışta ya da duyguda kodlanmaz. Bedenimiz de travma yaşandığı anda nasıl tepki verdiğini hatırlar. Bazı durumlarda zihnimiz tarafından bastırılmış, hafızamız tarafından getirilmekte zorlanan sahneler, anlar veya yaşantılar, bedenimiz tarafından hatırlanır. Bedenimizin verdiği tepkilere dikkatlice bakmak, bize yaşadığımız travma ve sonrası hakkında oldukça önemli bilgiler verebilir.
14 Haziran 2013

Bedeniniz Travmaları Unutmuyor!

Yaşanan travmalar zamanla veya çeşitli tedavi yöntemleriyle hafızadan silinebiliyor ancak bedenimiz bu travmayı unutmuyor! Sosyal hafızaya kaydedilen travma anındaki bedensel tepkilerimizi bedenimiz ileriki dönemlerde hatırlar ve bize o anları tekrar yaşatır. Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Uzman Dr. Mehmet Yavuz, bu durumun olumsuz etkilerini ve tedavi yollarını anlattı…
6 Haziran 2013

Panik Atak Deprem Gibidir

Hastalığı depremle karşılaştırarak “Akut ve ani olarak gelişen yoğun korku nöbeti” olarak tanımlayan Dr. Mehmet Yavuz, panik atak hastalarının panik dolu yaşamlarını ve hastalığın çağın afeti depremle benzerliğini anlatıyor….
25 Mayıs 2013

İş Stresi Başarınızı Artırsın

Modern hayatın kaçınılmaz bir parçası haline gelen stres iş hayatınızdaki başarı grafiğini yukarı çıkarabilir. Modern hayatın kaçınılmaz bir parçası haline gelen stres; yoğun iş temposu, trafikte geçen uzun saatler, aile yaşamındaki gerginlik ve düzensiz beslenme gibi nedenlerle hayatımızı daha da zorlaştırıyor. Reem Nöroloji Merkezi’nden Uzman Dr. Mehmet Yavuz, özellikle iş hayatında kontrol altına alamadığımız stresle baş etmenin, daha da önemlisi […]
22 Mayıs 2013

Depresyon Yeni Çözüm: TMS

Son yıllarda bilim adamlarının, düzensiz beyin fonksiyonlarını normalleştirecek ve aynen bir bilgisayar gibi resetleyerek, duygu, düşünce, hareket ve hafıza gibi birçok beyin fonksiyonunu normal hale getirecek bir tedavi uygulaması (TMS) geliştirdiğini anlatan Dr. Yavuz, “TMS ile beyine şok manyetik uyarılar gönderilerek, beyinin hastalanmadan önceki sağlam durumuna dönmesi amaçlanmaktadır” dedi.
11 Mayıs 2013

Çağın Hastalığı; Panik Atak!

Çağın hastalığı olan ve olumsuz durumlarda yoğun korku nöbetleriyle ortaya çıkan panikatak, deprem gibi ortada görülen hiçbir neden yokken, beklenmeyen bir anda, herhangi bir yerde ortaya çıkabiliyor. İki durumunda birbirine benzerliğine vurgu yapan Dr. Mehmet Yavuz, “Panik atakta da aynı deprem gibi artçı ataklar olur. Büyük atak sonrasında daha küçük artçı ataklar görülebilir. Ancak bunlar ilk gelen büyük atak kadar […]
×

Merhaba!

WhatsApp üzerinden görüşmek için alttaki kısımdan iletişime geçiniz veya bize info@reemnp.com adresinden email gönderebilirsiniz.

× Merhaba, size nasıl yardımcı olabiliriz?